Keto recepti

Kako napraviti keto plan ishrane i ostati u okviru budžeta?

by
Kako napraviti keto plan ishrane

U današnje vreme, sve više ljudi traži načine da poboljšaju svoje zdravlje i postignu željenu telesnu težinu kroz različite režime ishrane. Keto ishrana je jedan od najpopularnijih načina za to. Ali, kako napraviti keto plan ishrane i ostati u okviru budžeta? Mnogi misle da je keto ishrana skupa, međutim, sa dobrim planiranjem i pravim savetima, … Read more

Ishrana bez ugljenih hidrata – Šta jesti, a šta izbegavati?

by
Ishrana bez ugljenih hidrata

Ishrana bez ugljenih hidrata postaje sve popularniji način ishrane za mnoge ljude koji žele da smanje unos šećera i skroba. Ovaj pristup ishrani može pomoći u gubitku kilograma, poboljšanju nivoa šećera u krvi, kao i unapređenju opšteg zdravlja. Planiranje obroka je ključna komponenta uspešne low-carb dijete, jer vam omogućava da pratite unos nutritivno bogatih namirnica … Read more