Autor: Mirjana
Produktivni kašalj, u narodu često nazvan „vlažni“ ili „aktivni“ kašalj, predstavlja jedan od najvažnijih odbrambenih mehanizama našeg tela. Iako može biti iscrpljujuć, on je znak da vaš respiratorni sistem aktivno radi na eliminaciji uzročnika bolesti. Njegova osnovna funkcija je čišćenje disajnih puteva od viška sluzi, bakterija, virusa i drugih stranih čestica. Razumevanje načina na koji…
Autor: Mirjana
Da li ste znali da jetra, bubrezi i digestivni sistem svakog dana obave posao detoksa organizma bez ikakvih posebnih režima ishrane? Ipak, savremeni način života, neredovni obroci, višak soli, šećera i industrijski prerađene hrane često dodatno opterećuju ove organe. Zbog toga se mnogi pitaju da li je detoks organizma za jedan dan realan, bezbedan i…
Autor: Mirjana
San kod većine nas strada iz vrlo jednostavnog razloga: legnemo kasno, ustajemo rano i pokušavamo da nadoknadimo energiju tokom dana. Kafa, nešto slatko i “izdržaću” postanu standard, pa se umor sve više doživljava kao normalno stanje. Posledice su prilično predvidive: teže se fokusirate, brže planete, a energija vam pada u talasima. Zato pitanje “koliko sati…
Autor: Mirjana
Mnogi od vas uđu u prolećno čišćenje bez jasnog plana, pa se izgubi vreme na sitnice i posao se stalno prekida. Krene se na jednu stvar, usput se otvori druga, pa treća, i na kraju nema jasnog pomaka. Kada unapred odlučite šta danas završavate i držite se jedne celine dok ne bude gotova, rezultat se…
Autor: Mirjana
Voda je osnovni izvor života, ali i jedna od najpotcenjenijih navika koje utiču na zdravlje, energiju i izgled. Nauka već decenijama istražuje koliko nam je vode zapravo potrebno, ali istina je da univerzalni odgovor ne postoji. Naše potrebe zavise od brojnih faktora: telesne mase, temperature okoline, fizičke aktivnosti, vrste hrane koju jedemo, pa čak i…
Autor: Mirjana
Da li vam se ikada desilo da uđete u sobu i osetite da nešto „nije u redu“? Pa proverite frižider, pogledate đubre, pregledate cipele… i onda shvatite – tepih je krivac. Uvek čist na prvi pogled, ali negde duboko u njemu čuči miris kućnog ljubimca, prosutog mleka od pre nedelju dana, ili jednostavno kombinacija vremena…
Autor: Mirjana
Svet nege lica danas liči na lavirint. Svaki brend nudi “rešenje za sve”, influenseri promovišu razne savete, a proizvodi koji obećavaju čuda pojavljuju se gotovo svakodnevno. U takvom haosu lako je izgubiti kompas i učiniti koži više štete nego koristi. Dermatolozi ipak ponavljaju jedno isto pravilo: rutina mora da se gradi oko stvarnih potreba kože,…
Autor: Mirjana
Kamenac je neželjeni gost u svakom kupatilu. Nastaje usled tvrde vode bogate mineralima, posebno kalcijumom i magnezijumom. Kada voda ispari, na površinama ostaju bele, hrapave naslage koje ne samo da kvare izgled, već mogu izazvati oštećenja slavina, tuševa i keramike. Najčešće ga nalazimo na mestima gde voda često dolazi u kontakt sa površinama: glava tuša,…
Autor: Mirjana
Poslovni izgled nikada nije samo stvar garderobe. Iako su pažljivo odabrano odelo, haljina ili blejzer osnovni elementi, detalji su ti koji zaokružuju i unapređuju celokupan utisak. U poslovnom svetu, gde prvi utisak često igra ključnu ulogu, pravi izbor sata može naglasiti profesionalnost, sofisticiranost i sigurnost u sebe. Kada je reč o izboru sata za posao,…
Autor: Mirjana
Dnevni boravak je prostor u kome porodica provodi najviše vremena i gde se dočekuju gosti. Zato je važno da izgleda prijatno, ali i elegantno. Uz nekoliko pažljivih detalja moguće je stvoriti utisak luksuza bez potrebe za velikim ulaganjima. Pravilnim izborom zavesa, osvetljenja i dekoracije svaki prostor može dobiti toplinu i sofisticiran izgled. 1. Zebra zavese…
Autor: Mirjana
Ako ste ikada proveli samo jedno popodne sa psom, verovatno ste primetili: dan nekako postane uređeniji, veseliji i smisleniji. Pas vas diže iz stolice, tera da prošetate, ume da nasmeje u najgorim trenucima i podseti da su male rutine, hrana na vreme, voda, malo igre i dremka. Često sve što je potrebno da nam bude…
Autor: Mirjana
Cvetne letnje haljine su jedan od najlepših i najzahvalnijih komada garderobe tokom toplih dana jer pružaju osećaj slobode, lakoće i ženstvenosti. Ipak, često se javljaju pitanja: koje sandale uzeti da ne izgledam previše ležerno, koju torbu uklopiti, kako da se ne providi donji veš ili da mi ne bude neudobno dok šetam gradom ili sedim…
Kraj sadržaja
Kraj sadržaja